Сколько калорий в чашке кофе

Если вы также неравнодушны к кофе, как и мы, пьете его регулярно и с удовольствием, то, наверняка, хотя бы раз, но задавали себе вопрос — а насколько же калориен это чудесный напиток и в каких количествах он не нанесет вреда фигуре, и нанесет ли вообще?

Наверное, вы будете удивлены, но энергетическая ценность обычного черного кофе практически равна нулю. Согласно исследованиям американских ученых, в 100 граммах молотого кофе содержится всего одна калория, да и та появляется за счет того, что в состав кофейного зерна входят жирные масла. Так что, сама по себе чашечка-другая черного кофе (только кофе и вода) в день абсолютно никак не повлияет на ваш вес.

Но совсем другое дело, если в этой чашечке, помимо этих главных ингредиентов, будут еще и другие составляющие — привычные и любимые нами молоко, сахар, сливки. Кто-то любит кофе с сиропом, кто-то с ликером или коньяком, а все это, в итоге сказывается на калорийности напитка, причем иногда довольно существенно.

Кофе Калорийность на 1 чашку (200 мл)
Черный, без добавок 2 ккал
Растворимый ~15 ккал
Американо ~6 ккал
Латте ~250 ккал
Капуччино (с сахаром) ~200 ккал
Мокаччино ~300 ккал
Калорийность продуктов, добавляемых в кофе
Сахар обычный, 1 ч.л. 20 ккал
Сахар тростниковый, 1 ч.л. 15 ккал
Сахар кокосовый, 1 ч.л. 15 ккал
Сливки, 10%, 10 гр 12 ккал
Молоко, 2,5%, 20 гр 22 ккал
Мороженое, 50 гр 100 ккал


Не пропустите наши новинки
Ваше имя
Телефон
Комментарий (опционально)
Ваше имя
E-mail
Запрос